no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>東支那海さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
18年03月01日（木）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
万歩計
12202歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2519kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ヤマザキ 超芳醇５枚（1人前） 204 kcal
紀文 豆乳（0.9人前） 103 kcal
富永貿易 メープルシロップ（1人前） 52 kcal
山崎製パン 薄皮クリームパン（1人前） 101 kcal
12時
ごはん（1.2人前） 282 kcal
永谷園 しじみ70個分のちから　しじみわかめスープ（1人前） 10 kcal
豆腐ステーキ（0.5人前） 101 kcal
イワシフライ（1人前） 245 kcal
きんぴら（0.3人前） 16.5 kcal
17時
グリコ ポッキーザ・（1人前） 195 kcal
18時
ごはん（1.3人前） 306 kcal
吸物（1人前） 19.6 kcal
生ワカメ（2人前） 1.8 kcal
たまご（0.3人前） 19.5 kcal
開花亭 煮込みハンバーグ（1人前） 323 kcal
じゃがいも（0.5人前） 28.5 kcal
にんじん（0.3人前） 11.1 kcal
ブロッコリ（1人前） 27 kcal
ヨコオ 酢味噌（1人前） 33.5 kcal
21時
シュークリーム（3人前） 441 kcal
  2519 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE