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18年02月28日（水）
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| ヤマザキ 超芳醇５枚（1人前） |
204 |
kcal |
| 紀文 豆乳（0.9人前） |
103 |
kcal |
| 富永貿易 メープルシロップ（1人前） |
52 |
kcal |
| 山崎製パン 薄皮クリームパン（1人前） |
101 |
kcal |
| 11時 |
| グリコ ポッキーザ・ミルク（1人前） |
195 |
kcal |
| 12時 |
| ごはん（0.9人前） |
212 |
kcal |
| やきそば（1人前） |
410 |
kcal |
| チキンステーキ（0.5人前） |
184 |
kcal |
| 大根（たくあん）（1人前） |
5.1 |
kcal |
| なます（0.3人前） |
15.6 |
kcal |
| 14時 |
| 亀田製菓 柿の種（1人前） |
146 |
kcal |
| 19時 |
| ごはん（1.3人前） |
306 |
kcal |
| みそ汁（1人前） |
62.3 |
kcal |
| 豆腐ステーキ（1人前） |
202 |
kcal |
| イワシフライ（0.6人前） |
147 |
kcal |
| なます（0.5人前） |
26.1 |
kcal |
| 21時 |
| グリコ ポッキーザ・ミルク（1人前） |
195 |
kcal |
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2564 |
kcal |
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