生生世世（しょうじょうぜぜ）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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18年03月02日（金）

生生世世（しょうじょうぜぜ）
< 情状酌量（じょうじ... 　｜　生生流転(しょうじ... >
「未来永劫、いつまでも。生まれかわり、死にかわって経験する世の意から、現世も来世も永遠にの意」

朝身延へ向かう。身延から下部温泉を抜けて富士吉田へ。
途中ものすごい峠道で時間の制約がなければもっと景色を満喫して走りたかった。
それでも一度富士山が綺麗に見えるところで止まり、パチリ。
富士吉田で仕事を終え、富士山食堂で日替わり定食スタミナ定食を頂き、富士山世界遺産センターを見学。
なかなか面白かった、やはり本ではなく実際にこういう施設に行くと知らないことが結構あり興味深かった。
見終わって出口で無料ツアーガイドの案内を発見、次回また来ることがあれば利用したい！
それにしても富士山を登ることがあるだろうか？？
【記録グラフ】
体重年齢
37
体重年齢（） のグラフ
 		肩回し
30回
肩回し（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
世界遺産勉強
144分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		英検勉強
0分
英検勉強（分） のグラフ
 		スターバックス
1回
スターバックス（回） のグラフ
漢検勉強
5分
漢検勉強（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.4
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1487kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
14%
体脂肪率（%） のグラフ
 		走行距離
302km
走行距離（km） のグラフ
ウエスト
75.3cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		睡眠時間
5.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
11回
腹筋（回） のグラフ
ストレッチ
7分
ストレッチ（分） のグラフ
 		万歩計
2470歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
ウォーキング距離
1300m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		骨格筋率
34.2%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.9kg
体重（kg） のグラフ
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