情状酌量（じょうじょうしゃくりょう）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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18年03月01日（木）

情状酌量（じょうじょうしゃくりょう）
< 清浄寂滅（しょうじ... 　｜　生生世世（しょうじ... >
「犯罪の諸事情を酌み（くみ）量って刑罰を軽くすること」
類：酌量減軽（しゃくりょうげんけい）

もう3月！
ファミマ石川PA上り店にてミックスサンド、RIZAP濃密チーズケーキ、ファミチキ骨なし。

【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
31回
肩回し（回） のグラフ
 		世界遺産勉強
23分
世界遺産勉強（分） のグラフ
体重年齢
36
体重年齢（） のグラフ
 		英検勉強
0分
英検勉強（分） のグラフ
 		漢検勉強
4分
漢検勉強（分） のグラフ
気温
19℃
気温（℃） のグラフ
 		ウエスト
76.1cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		ストレッチ
7分
ストレッチ（分） のグラフ
 		走行距離
157.4km
走行距離（km） のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.1
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1471kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
13.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
3063歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腕立て伏せ
22回
腕立て伏せ（回） のグラフ
ウォーキング距離
1600m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		骨格筋率
34.5%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
59.8kg
体重（kg） のグラフ
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