生死流転（しょうじるてん）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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18年03月06日（火）

生死流転（しょうじるてん）
< 情緒纏綿(じょうし... 　｜　小人閑居（しょうじ... >
「生と死をくり返すこと。仏教で人間は生まれては死に、また生まれ変わって六道（地獄・餓鬼・畜生・修羅・人間・天上の六界）の迷界を果てしもなくめぐる、と教える」
同僚と居酒屋こじまにてアジ唐ポン酢定食。成城学園にこんなお店があったとは！！
その後、上島珈琲店成城店にてブレンドコーヒーＭ。
雑色に向かう途中、自転車に乗ったおばあちゃんが安全確認もせず、飛び出してきてびっくり。
細心の注意で運転せねば、、、

【記録グラフ】
体重年齢
36
体重年齢（） のグラフ
 		肩回し
30回
肩回し（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
世界遺産勉強
60分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		漢検勉強
6分
漢検勉強（分） のグラフ
 		英検勉強
0分
英検勉強（分） のグラフ
ストレッチ
7分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1488kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
12.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		走行距離
106.4km
走行距離（km） のグラフ
 		気温
13℃
気温（℃） のグラフ
ウエスト
75.4cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		睡眠時間
6.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		BMI
21.3
BMI（） のグラフ
腹筋
21回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング距離
2800m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		万歩計
5151歩
万歩計（歩） のグラフ
腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		骨格筋率
34.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.6kg
体重（kg） のグラフ
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