生死流転（しょうじるてん）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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18年03月06日（火）

生死流転（しょうじるてん）
< 情緒纏綿(じょうし... 　｜　小人閑居（しょうじ... >
「生と死をくり返すこと。仏教で人間は生まれては死に、また生まれ変わって六道（地獄・餓鬼・畜生・修羅・人間・天上の六界）の迷界を果てしもなくめぐる、と教える」
同僚と居酒屋こじまにてアジ唐ポン酢定食。成城学園にこんなお店があったとは！！
その後、上島珈琲店成城店にてブレンドコーヒーＭ。
雑色に向かう途中、自転車に乗ったおばあちゃんが安全確認もせず、飛び出してきてびっくり。
細心の注意で運転せねば、、、

【記録グラフ】
肩回し
30回
肩回し（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
36
体重年齢（） のグラフ
世界遺産勉強
60分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		漢検勉強
6分
漢検勉強（分） のグラフ
 		英検勉強
0分
英検勉強（分） のグラフ
気温
13℃
気温（℃） のグラフ
 		ウエスト
75.4cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		睡眠時間
6.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
21回
腹筋（回） のグラフ
 		ストレッチ
7分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.3
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1488kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
12.9%
体脂肪率（%） のグラフ
走行距離
106.4km
走行距離（km） のグラフ
 		ウォーキング距離
2800m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		万歩計
5151歩
万歩計（歩） のグラフ
腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		骨格筋率
34.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.6kg
体重（kg） のグラフ
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