no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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18年03月18日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
5011歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2388kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ヤマザキ スイートブレッド（1人前） 164 kcal
紀文 豆乳（0.9人前） 103 kcal
富永貿易 メープルシロップ（1人前） 52 kcal
クリームパン（0.5人前） 114 kcal
12時
ミニ弁当 幕の内弁当（1人前） 684 kcal
14時
あん団子（2人前） 210 kcal
15時
おはぎ（1人前） 166 kcal
19時
ごはん（1.2人前） 282 kcal
豚バラ（2人前） 154 kcal
豚トロ（2.5人前） 193 kcal
エバラ 焼き肉のたれ（2人前） 22.6 kcal
牛肉（0.5人前） 77.5 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
22時
亀田製菓 柿の種（1人前） 146 kcal
  2388 kcal
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