no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>東支那海さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
18年03月19日（月）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
万歩計
4812歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1999kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ヤマザキ スイートブレッド（1人前） 164 kcal
紀文 豆乳（0.9人前） 103 kcal
富永貿易 メープルシロップ（1人前） 52 kcal
ヤマザキ メロンパン（1人前） 433 kcal
12時
ごはん（1.2人前） 282 kcal
高菜（漬け物）（2人前） 9.9 kcal
ぶり大根（0.4人前） 107 kcal
梅干（1人前） 3.8 kcal
19時
ごはん（1.2人前） 282 kcal
みそ汁　あさり（1人前） 35.3 kcal
豆腐ステーキ（1人前） 202 kcal
豚肉とほうれん草の卵炒め（1人前） 131 kcal
ショルダーベーコン（1人前） 18.6 kcal
もやしのナムル（1人前） 38.7 kcal
ウインナーソーセージ（2人前） 128 kcal
ケチャップ（0.4人前） 8.6 kcal
  1999 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE