食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】
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18年03月20日(火)
食事
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【朝ごはん】
グリーンスムージー
1日分のビタミン チア
【昼ごはん】
おむすび 焼き鳥
おむすび 梅こんぶ
海苔 みそ汁
バナナ
【間食】
ラングドシャ
【晩ごはん】
オムライスおむすび
焼つくねのおむすび
スープDELI きのこクリームパスタ
大人の牧場 朝薫るバニラ
【夜食】
【今日の感想】
【記録グラフ】
食事の記録
1521kcal
【食事の記録】
9時
オハヨー スムージー オレンジ&マンゴー
(1.2人前)
137
kcal
House Wellness 1日分のビタミン
(1.4人前)
122
kcal
12時
ファミリーマート おむすび 梅
(1人前)
171
kcal
ファミリーマート おむすび ねぎ塩豚ばら軟骨
(1人前)
207
kcal
マルコメ あおさ みそ汁
(1人前)
38
kcal
バナナ
(1人前)
60.2
kcal
20時
ブルボン ラングドシャ
(1人前)
84.2
kcal
オムライス おむすび
(0.6人前)
230
kcal
ファミリーマート おむすび ねぎ塩豚ばら軟骨
(1人前)
207
kcal
クノール スープパスタ きのこクリーム
(1人前)
180
kcal
チチヤス ヨーグルト
(1人前)
85
kcal
1521
kcal
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