プリウス【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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18年03月22日（木）

プリウス
< 寒くなる 　｜　妻、退院する。 >
プリウスの方が燃費が良いみたいなので、次は、プリウスにしようかと考える。
今日は、便が沢山出た。どれの影響かは、不明。
眼鏡のネジがとれた、直しておかないとね、予備が無くなる。
23日、妻が退院するので、子供がおお掃除をしたようだ。

【記録グラフ】
皮下脂肪率（全身）
21.8%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
 		体年齢
64
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
14.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
27.9
BMI（） のグラフ
 		万歩計
3163歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1584kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
26.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1589kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
81.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ＥＣホールヂングス ビオチン（1人前） 4 kcal
ＳＵＮＳＴＡＲ 緑のサラナ（1人前） 52 kcal
明治 のむヨーグルト（1人前） 67 kcal
ユーグレナフアーム 緑汁（1人前） 13.4 kcal
サントリー ロコモア（1人前） 8.6 kcal
大正製薬ダイレクト 大正ブルーベリー（1人前） 3.8 kcal
株式会社　ミモザックス アカポリアプラス（1人前） 6.4 kcal
DHA＆EPA（1人前） 11.5 kcal
明治 R-1（1人前） 75 kcal
9時
ベンリーい食品工業 唐揚げ（1人前） 219 kcal
14時
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
かいわれ大根（1人前） 8.4 kcal
チリメン（1人前） 35.3 kcal
トンカツ（1人前） 632 kcal
ゆで卵（1人前） 64.9 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
(株)ビアンネ ラクビ（1人前） 1 kcal
(株)ビアンネ 麹酵素（1人前） 3.6 kcal
えがお えがおの黒酢黒ニンニク（1人前） 3.1 kcal
フジッツコ 善玉菌のチカラ（1人前） 0.71 kcal
モリモリスリム（1人前） --- kcal
S＆B 麦ご飯（1人前） 215 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
  1589 kcal
食事レポートを見る
コメント
雲爺 2018/03/22 18:23 
車の悩みですか？いいですね。
自分の場合は、年間1000Km位でほとんど乗らないし、最近事故の報道や嫌がらせの運転も多くなってきているのでのでいっそうの事、車を手放す事にしました。
運転免許証も返納しようかと考えています。
 無財の七施 2018/03/23 03:01 
免許の返納したら、タクシーの割引制度がありますよ、返すときに警察で聞いたらくれますよ。
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