食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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18年03月27日（火）

食事
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【朝ごはん】
石窯くるみパン
【昼ごはん】
ポテト＆ソーセージ
バナナ
ソフール
【間食】

【晩ごはん】
はま寿司　5皿　あさりうどん
【夜食】
ウイスキー
日本酒
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1862kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
アンデルセン くるみパン（1.3人前） 398 kcal
12時
ポプラ ジャーマンポテト（2人前） 284 kcal
　バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヤクルト ソフール（1人前） 92 kcal
20時
寿司（1人前） 621 kcal
うどん　小（1人前） 151 kcal
22時
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
23時
清酒（純米）（1人前） 185 kcal
  1862 kcal
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