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18年03月31日（土）
勤務変わる |
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< ロコモア
｜ 定例掃除 >
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4月から勤務時間が変わる。時間が短いので、目一杯に勤務するとのこと。
点呼で30分前に帰らないようにお約束だからと瑠美が言った。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 5時 |
| ＥＣホールヂングス ビオチン（1人前） |
4 |
kcal |
| ＳＵＮＳＴＡＲ 緑のサラナ（1人前） |
52 |
kcal |
| 明治 のむヨーグルト（1人前） |
67 |
kcal |
| ユーグレナフアーム 緑汁（1人前） |
13.4 |
kcal |
| ハーブ健康本舗 ルテイン（1人前） |
3.1 |
kcal |
| サントリー ロコモア（1人前） |
8.6 |
kcal |
| 株式会社 ミモザックス アカポリアプラス（1人前） |
6.4 |
kcal |
| DHA＆EPA（1人前） |
11.5 |
kcal |
| 明治 R-1（1人前） |
75 |
kcal |
| 10時 |
| ベンリーい食品工業 唐揚げ（1人前） |
219 |
kcal |
| 12時 |
| (株)ビアンネ ラクビ（1人前） |
1 |
kcal |
| (株)ビアンネ 麹酵素（1人前） |
3.6 |
kcal |
| 13時 |
| レタス（1人前） |
93 |
kcal |
| キャベツ（1人前） |
8.8 |
kcal |
| チリメン（1人前） |
35.3 |
kcal |
| CoCo壱番屋 ロースカツ（1人前） |
367 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
89.8 |
kcal |
| ゆで卵（1人前） |
64.9 |
kcal |
| プロセスチーズ（1人前） |
67.8 |
kcal |
| 牛肉（0.5人前） |
205 |
kcal |
| えがお えがおの黒酢黒ニンニク（1人前） |
3.1 |
kcal |
| フジッツコ 善玉菌のチカラ（1人前） |
0.71 |
kcal |
| モリモリスリム（1人前） |
--- |
kcal |
| 20時 |
| 味の素 グリナ（1人前） |
12.3 |
kcal |
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1413 |
kcal |
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