no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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18年04月02日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
5534歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1433kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
ミニ小倉パンヤマザキ（1人前） 109 kcal
12時
エースコック スーパーカップ1.5倍鶏ガラ醤油（1人前） 466 kcal
寿司（いか）（2人前） 78 kcal
寿司（たこ）（1人前） 48.8 kcal
濃口（1人前） 12.8 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
17時
寿司（サーモン）（1人前） 70.8 kcal
20時
ごはん（1.2人前） 282 kcal
しじみの味噌汁（1人前） 56.6 kcal
豚肉の串カツ（0.4人前） 182 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
oto パスタ oto 100g（0.3人前） 44.7 kcal
  1433 kcal
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