新芽【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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18年04月08日（日）

新芽
< ドリームジャンボ 　｜　5時 >
肉桂の新芽が出そろった。

【記録グラフ】
皮下脂肪率（全身）
26.1%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
 		体年齢
68
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
15
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
28.2
BMI（） のグラフ
 		万歩計
1200歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1515kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
30.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1242kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
82.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
ＥＣホールヂングス ビオチン（1人前） 4 kcal
ＳＵＮＳＴＡＲ 緑のサラナ（1人前） 52 kcal
明治 のむヨーグルト（1人前） 67 kcal
ユーグレナフアーム 緑汁（1人前） 13.4 kcal
サントリー ロコモア（1人前） 8.6 kcal
ハーブ健康本舗 ルテイン（1人前） 3.1 kcal
株式会社　ミモザックス アカポリアプラス（1人前） 6.4 kcal
DHA＆EPA（1人前） 11.5 kcal
明治 R-1（1人前） 75 kcal
14時
豚肉の竜田揚げ（1人前） 376 kcal
19時
牛肉（1人前） 410 kcal
レタス（1人前） 93 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
かいわれ大根（1人前） 8.4 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
  1242 kcal
食事レポートを見る
コメント
さのっちょ 2018/04/08 19:22 
きれいな緑色でしょうね。。
 無財の七施 2018/04/09 05:19 
新緑の季節ですね。
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