4/27【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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18年04月27日（金）

4/27
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近地出張

【記録グラフ】
最低血圧
90mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
5894歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
129mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2019kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
21時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
オリジン弁当 幕の内弁当（0.8人前） 597 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ふき（1人前） 3.3 kcal
玉子豆腐（1人前） 79 kcal
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 500ml（1人前） 405 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
煮物（0.5人前） 111 kcal
たけのこご飯（1.2人前） 318 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
オレンジ（0.8人前） 12.2 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
  2019 kcal
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