5/3【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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18年05月03日（木）

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【記録グラフ】
最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
3598歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
134mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
19.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1217kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
21時
うどん（0.8人前） 342 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
わらび（1人前） 72.7 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
水ようかん（0.5人前） 51.3 kcal
ワイン（白）（4人前） 292 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
  1217 kcal
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