今日は寒い!…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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18年05月08日(火)

今日は寒い!…↓

< 無事帰りました♪…...  | 支払いが…↓ >
【朝ごはん】
464.8kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal           
【夜食】
kcal

毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約15分 約1km 消費55.8kcal 1421歩
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 でも、岩手の方が寒いやい!(笑)
日曜の朝帰る前はストーブ点けてましたから~(笑)
それに比べたら今日は暖かい暖かい♪
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【記録グラフ】
脈拍
50回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
131mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
86mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
26.8%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
464kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
79kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ご飯(1.1人前) 259 kcal
キムチ(0.6人前) 11 kcal
オムレツ(チーズ入り)(0.3人前) 78.8 kcal
ウインナー(1.8人前) 116 kcal
キリンビバレッジ 烏龍茶(0.2人前) 0 kcal
  464 kcal
食事レポートを見る
コメント
kotoneko 2018/05/08 10:02
せめて気温だけでも 岩手を。。と神様の采配かも~^^
でも寒いのはイヤですね ><(暑いのはもっといやですけど)
 みたお 2018/05/08 17:36
アハハハ
気温で気分だけ岩手ですか~(笑)
それも悲しいですね~(^^;
確かに、埼玉の夏は地獄ですから(--;
syunfamily 2018/05/08 12:57
同じく~岩手では、リビングも居間も電気ストーブ点けていました~(^^;
昨日、今日と最高気温16度ですが、雨や風で体感温度は10度以下ですよ~~(--;
お互い~風邪引かない様にしましょうね~~(^^。
 みたお 2018/05/08 17:37
岩手の朝晩はまだ寒いもんね(^^;
でも、こっちは寒い寒いといってもたかが知れてるし…(笑)
風邪ひく前に一杯♪って(笑)
そういえばサプリのビタミンCを摂る様になってから
風邪で寝込むことは無くなったよ。
ワシ耳が弱いから風邪っぽくなって聞こえなくなったりはするけど、
それも前ほど時間掛からずに治る様になったし!
やっぱりビタミンCだよ!
たわし68 2018/05/08 16:17
イヤー
今日は寒いですわー
昨日、扇風機を出した所でしたのに。
 みたお 2018/05/08 17:41
中佐!
 お風邪など召しません様に!
ビタミンCを摂りましょう(^^)
寝込まなくなりますよ~♪
おじまる子 2018/05/08 18:06
我が家もいまだに朝晩ストーブ着けてます!
原油価格が上昇しているというから、また灯油やガソリンが値上がりするのでしょう。。。
これ以上、家計を苛めるのはやめてぇ~!
 みたお 2018/05/08 20:19
前に日本で一番灯油やガソリンの安い県を調べたことがあります…
ガソリンでは埼玉が安い方のベスト5に入ってました!
灯油では岩手がベスト3に入ってたと思います…
でも、両方に行くとどっちかは高いんですわ…
何となく微妙な気分…確かに岩手はガソリン高かったですわ…
埼玉に着いたら「安!」…そんなもんなんでしょうね…
確かにレギュラーがリッター170円とかは止めて欲しい…
ハイオクじゃないんだからさ…(T_T)
金ある人から持って行って~
打ち水 2018/05/09 06:04
かみさん風邪ひいたようで声がおかしい、
ヒーターつけてますよ。
 みたお 2018/05/09 06:41
あらま…お大事に…
ビタミンCが摂れると良いんだろうけど
治療中じゃ下手に摂れないしね…
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