水曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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18年05月16日（水）

水曜日
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温かな朝です。
[Wednesday]
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【記録グラフ】
起床時刻
3.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
20時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
3288歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3739kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
82.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
4時
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（1人前） 143 kcal
5時
ハムエッグサンド（1人前） 438 kcal
6時
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（5人前） 716 kcal
11時
中華料理 担々麺（1人前） 900 kcal
サントリー モルツ [ビン] 633ml（2人前） 532 kcal
16時
なか卯 釜たまうどん（1人前） 438 kcal
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（4人前） 573 kcal
  3739 kcal
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