no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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18年06月02日（土）

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【朝ごはん】 食パン　パン工房　レタス　炒り卵 ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】 焼うどん
【間食】
【晩ごはん】カレーライス　チキンピカタ レタス 牛肉焼肉　焼肉のたれ 淡麗プラチナダブル 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1812kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
キューピー パン工房（1人前） 120 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
炒り卵（1人前） 168 kcal
ウィンナーソーセージ（2人前） 128 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
チキンピカタ（0.5人前） 109 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
牛肉焼肉（0.2人前） 74.2 kcal
エバラ 焼肉のたれ（1人前） 24 kcal
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
カレーライス（1人前） 407 kcal
20時
焼うどん（1人前） 451 kcal
  1812 kcal
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