尽善尽美（じんぜんじんび）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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18年06月15日（金）

尽善尽美（じんぜんじんび）
< 神仙思想（しんせん... 　｜　深層心理（しんそう... >
「完璧で欠けるものがないこと。りっぱさと美しさをきわめているという意から」
類：完全無欠（かんぜんむけつ）・十全十美（じゅうぜんじゅうび）
同僚と回し鮨 若貴 池袋東口本店にて若貴特選ランチ。
帰り道、海老名SAのカルビーキッチンでポテりこチーズを食べる。

【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
38
体重年齢（） のグラフ
 		パンシェルジュ検定
4分
パンシェルジュ検定（分） のグラフ
ウエスト
76.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		走行距離
163.2km
走行距離（km） のグラフ
 		睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.6
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1488kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
14.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
3583歩
万歩計（歩） のグラフ
ウォーキング距離
1800m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		骨格筋率
33.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
61.2kg
体重（kg） のグラフ
コメント
タオルちゃん 2018/06/16 23:18 
りっぱさと美しさを兼ね備えてる、
感じのする指原莉乃さんが、
今日は総選挙でてませんでした。
AKB48だけではないけど、あれだけ
きれいを保つ努力には脱帽です。
 komokomo 2018/06/17 10:33 
コメントありがとうございます。
昨日総選挙だったんですね！
指原さんはコメント力もあって楽しい人ですね。
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