no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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18年07月01日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
12346歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1666kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ヤマザキ ふんわり５枚（1人前） 186 kcal
紀文 豆乳（0.9人前） 103 kcal
富永貿易 メープルシロップ（1人前） 52 kcal
リョーユーパン カステラサンド（1人前） 131 kcal
12時
焼きそば（1人前） 527 kcal
きゅうり（漬け物）（5人前） 12 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
19時
ごはん（1.4人前） 329 kcal
みそ汁　あさり（1人前） 35.3 kcal
イカの煮物（1人前） 59.8 kcal
大根の煮物（0.6人前） 30.1 kcal
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
らっきょう（甘酢漬け）（3人前） 35.4 kcal
  1666 kcal
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