食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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18年07月01日（日）

食事
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【朝ごはん】
中華めん
塩スープ
【昼ごはん】
ズワイガニ茶碗蒸し
【間食】

【晩ごはん】
ピラフ
納豆
たまご
【夜食】
鳥のから揚げ
ウォッカ
【今日の感想】

【記録グラフ】
サイクリング
70分
サイクリング（分） のグラフ
 		食事の記録
2152kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
塩ラーメン（1人前） 399 kcal
シマダヤ 流水麺　中華めん（1.5人前） 360 kcal
15時
茶碗蒸し（1人前） 127 kcal
17時
ピラフ（1人前） 525 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
21時
ウォッカ（2人前） 144 kcal
鶏の唐揚げ（0.8人前） 400 kcal
  2152 kcal
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