食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】
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18年07月14日(土)
食事
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【朝ごはん】
クレープ カスタード&ホイップ
カフェラテ ビターショット
アクエリアス
【昼ごはん】
ウィダーinゼリー ローヤルゼリー
野菜生活 豆乳バナナ
ポカリスエット
【間食】
スムージー
森永ミルク氷
【晩ごはん】
松屋 ポークソテー定食 ライスミニ
ラガービール
【夜食】
【今日の感想】
【記録グラフ】
サイクリング
500分
食事の記録
2283kcal
【食事の記録】
8時
アイス クレープ
(1人前)
268
kcal
モスバーガー カフェラテ
(1.4人前)
98
kcal
日本コカ・コーラ アクエリアス [カン] 500ml
(1人前)
95
kcal
10時
森永製菓 ウィダーinゼリー
(1人前)
180
kcal
カゴメr 野菜生活 黄の野菜
(1.5人前)
131
kcal
大塚製薬 ポカリスエット
(1人前)
135
kcal
オハヨー スムージー オレンジ&マンゴー
(1人前)
114
kcal
16時
シャトレーゼ 練乳
(1人前)
144
kcal
17時
ポークステーキ
(1.7人前)
635
kcal
ライス ミニ
(1人前)
235
kcal
味噌汁
(1人前)
89.8
kcal
キャベツ
(1人前)
11.5
kcal
キリンビール ラガービール
(1人前)
147
kcal
2283
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