mamoojisanさん
最新の記録ノート
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18年07月15日（日）
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【朝ごはん】食パン パン工房 レタス 炒り卵 ウィンナーソーセージ コーヒー
【昼ごはん】ご飯 銀座カリー中辛
【間食】
【晩ごはん】イカリング揚げ レタス ナス 冷奴 淡麗プラチナダブル 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| 食パン（1人前） |
172 |
kcal |
| キューピー パン工房（1人前） |
120 |
kcal |
| レタス（1人前） |
3.6 |
kcal |
| 炒り卵（1人前） |
168 |
kcal |
| ウィンナーソーセージ（4人前） |
257 |
kcal |
| コーヒー（1人前） |
6.4 |
kcal |
| 13時 |
| ご飯（1人前） |
302 |
kcal |
| 明治製菓 銀座カリー 中辛（1人前） |
243 |
kcal |
| 19時 |
| イカリング揚げ（0.8人前） |
142 |
kcal |
| レタス（1人前） |
3.6 |
kcal |
| ナス（1人前） |
15.4 |
kcal |
| 冷奴（1人前） |
48.4 |
kcal |
| キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） |
109 |
kcal |
| 焼酎の水割り（0.5人前） |
37.1 |
kcal |
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1627 |
kcal |
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