水天一碧（すいてんいっぺき）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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18年07月17日（火）

水天一碧（すいてんいっぺき）
< 水滴石穿(すいてき... 　｜　水到渠成（すいとう... >
「空と海とがともに青々としてただ一色に連なり、区別がつかないさま」
類：水天一色（すいてんいっしょく）・水天髣髴（すいてんほうふつ）

今日は最寄りのカフェ・ド・クリエにてモーニング。
同僚と磯丸水産 池袋ｻﾝｼｬｲﾝ通り店にてまぐろ3色丼。
今日も殺人的な暑さ！
がーん！（古いか？）、ショック～、受けようと思って勉強していたパンシェルジュ検定、試験日に前から上司に言われていた仕事と同じ日だった！！
１年前近くから言われていたので今更断れね～！！　あーショック！
なんせ１年に１回しか試験ないんだって、、、
【記録グラフ】
体重年齢
36
体重年齢（） のグラフ
 		肩回し
5回
肩回し（回） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
3回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		漢検勉強
2分
漢検勉強（分） のグラフ
 		カフェ・ド・クリエ
1回
カフェ・ド・クリエ（回） のグラフ
ストレッチ
1分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.2
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1476kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
13.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		走行距離
34.4km
走行距離（km） のグラフ
最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
72回
心拍数（回） のグラフ
 		血圧
145mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
万歩計
5482歩
万歩計（歩） のグラフ
 		気温
36℃
気温（℃） のグラフ
 		ウエスト
75.3cm
ウエスト（cm） のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
5回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング距離
2900m
ウォーキング距離（m） のグラフ
骨格筋率
34.4%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
タオルちゃん 2018/07/18 04:22 
水天一碧って綺麗な言葉ですね。(^ー^)。
近くに水天宮というとこがあります。
水にまつわる言葉、綺麗ですね。
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