no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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18年07月28日（土）

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【朝ごはん】クロワッサン　炒り卵　レタス ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】焼きそば
【間食】淡麗プラチナダブル
【晩ごはん】カレーライス　イカリング揚げ オクラサラダ　シーザードレッシング コーンサラダ
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2038kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
炒り卵（1人前） 168 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ウィンナーソーセージ（3人前） 193 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
クロワッサン（1.8人前） 403 kcal
13時
焼きそば（1人前） 407 kcal
16時
キリン 淡麗プラチナダブル（2人前） 218 kcal
18時
カレーライス（1人前） 374 kcal
イカリング揚げ（0.8人前） 142 kcal
オクラサラダ（1人前） 6 kcal
サブウェイ シーザードレッシング（0.8人前） 32 kcal
コーンサラダ（1人前） 85.8 kcal
  2038 kcal
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