no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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18年08月12日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1600kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
オリジン弁当 だいこんおろし（1人前） 10 kcal
アジフライ（1人前） 245 kcal
紀文 はんぺん（1人前） 26.2 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
大根（ぬか漬け）（1人前） 2.4 kcal
いのくち やきのり（1人前） 3.9 kcal
20時
山崎製パン レモンのサンドケーキ（1人前） 374 kcal
ハイボール（1人前） --- kcal
手羽先煮（1人前） 265 kcal
赤・黄ピーマン（1人前） 39 kcal
大塩するめ チキンライス（1人前） 155 kcal
なすの揚げ浸し（1人前） 130 kcal
マクドナルド ソフトツイスト（1人前） 166 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
ブルボン トリュフ（1人前） 43 kcal
  1600 kcal
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