2018/08/27【鈴輪さんの健康管理カラダカラノート】

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18年08月27日(月)

2018/08/27

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夜寝れなくなる原因のひとつかも、と
コーヒーやめて、ハーブティにしてしばらくたつが。

寝れないときは、寝れない。

で、食べちゃう(笑)


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中間管理職。

大変ですね、と声をかけたら、
「(数か月しかいない)●●さんだってわかるのに~(上司は気付かない)」と。

上司同士の連係プレーが欲しいところ。
間の人に負担を強いるのは、どうだろう。

個々の技術やスピードも大切だけど、
全体が回るように、動くように、配慮するのが上の役目、と私は思う。

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そういうレベルの問題をつつきまわしているなら、どうとでもなれ。

問題ともいわないかも。

課題レベルで、何かあったときに問題になる。

潜在的な要素。

表に出てきて、本当に問題になったときに、慌てる。

潜在的なうちに、必死になって取り組めるかといえば、
そうでもない、フリだけ、ポーズだけ。


==

途中から腹痛。
夕方からの予定は全部ナシで帰宅。

腹痛といっても、たぶん汗かくので、それに対する水分補給の量はOKとして、
消化する胃酸のバランスが取りきれなかっただけだと思う。

胃腸薬飲めばすぐ治ると思ったけど、持ち合わせてなかった~><

年に数回同じ症状になってる感じだから、今度から持ち歩こうっと。

【記録グラフ】
ボクササイズ
60分
ボクササイズ(分) のグラフ
ジョギング
19km
ジョギング(km) のグラフ
自転車
16km
自転車(km) のグラフ
体重
51.5kg
体重(kg) のグラフ
   
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