青銭万選（せいせんばんせん）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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18年08月31日（金）

青銭万選（せいせんばんせん）
< 生生流転（せいせい... 　｜　盛粧麗服（せいそう... >
「すぐれた文章のたとえ。青銅製の銭は一万回選び出しても他と間違えられることがないように、何度試験を受けても必ず合格するようなすぐれた文をいう」
類：椽大之筆（てんだいのふで）

朝活！
道の駅富士川にてぶっかけそば。
身延で仕事、遅くなり帰りに談合坂のスタバでアップルパイ他買って帰宅、明朝楽しみ!
【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		世界遺産勉強
1分
世界遺産勉強（分） のグラフ
チョコレート検定
47分
チョコレート検定（分） のグラフ
 		朝活
22分
朝活（分） のグラフ
 		万歩計
2225歩
万歩計（歩） のグラフ
腹筋
12回
腹筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
5.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		走行距離
312.3km
走行距離（km） のグラフ
最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
76回
心拍数（回） のグラフ
 		血圧
139mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
ウエスト
76.1cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
3分
ストレッチ（分） のグラフ
 		 
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