盛粧麗服(せいそうれいふく)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】
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盛粧麗服(せいそうれいふく)
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18年09月01日(土)
盛粧麗服(せいそうれいふく)
< 青銭万選(せいせん...
|
清濁併呑(せいだく... >
「盛んによそおい美しい服を着る。十分に化粧をして美麗な服を身につける意」
朝活!
■テニス
今日は9:30~。
お昼前に皮膚科、イオン狭山で昼食、買い物。
【記録グラフ】
チョコレート検定
50分
世界遺産勉強
34分
休肝日(できた1・できなかった0))
0回
朝活
34分
体重年齢
35
走行距離
20km
テニス
90分
何かの運動
4分
ウエスト
76.3cm
ストレッチ
7分
内臓脂肪レベル
6
BMI
21
睡眠時間
5時間
万歩計
3161歩
腹筋
11回
基礎代謝
1468kcal
体脂肪率
13.1%
骨格筋率
34.6%
体重
59.5kg
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