食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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18年09月02日（日）

食事
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【朝ごはん】
肉焼きめし
ココナッツパインゼリー
【昼ごはん】
そうめん
柿の種
【間食】
ワイン
【晩ごはん】
ハヤシライス
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2447kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
五目チャーハン（1人前） 508 kcal
たらみ ナタデココヨーグルト（0.8人前） 189 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
12時
ファミリーマート そうめん（1.5人前） 387 kcal
13時
浪花屋製菓 柿の種　100g（1人前） 389 kcal
16時
ワイン（赤）（3人前） 219 kcal
17時
なか卯 ハヤシライス（1人前） 558 kcal
  2447 kcal
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