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18年09月05日（水）
２０１８/９/５/台風一過/高温注意情報/ホットフラ/ホームセンター/銭湯（ミント） |
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▲ ２
祈り
ストレッチ
美のストレッチ
イプのリズムでカオ、カホロ、ヘラ、カラカウア、ウエへ
新しく入った人達が半分いるので、今までやったの１曲
タイリタマウ、アモ、バル、ファーラップ、高速ファーラップ
オテア途中まで
新しい曲途中まで
ひさびさだったのでオテアすっかり忘れてる。
ノートに書いて復習しないと。
ホットフラ終了後、スポーツショップにリュックサックを見に行った。
３０Lので１６０００円位。４０Ｌで２２０００円もする。
高～い。
避難用だからむか～しのでいいかな。ちょっと格好悪いけれど、両端に靴が入るような奴。
探して物を入れてみるか？
アウトレットで購入するか？どうしょうかな？
今のリュックって細身なんだよな。
う～ん、思案の為所。(・_・、)
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 10時 |
| Luna green smoothie 240g（1人前） |
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| バナナ １本（1人前） |
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| ネクタリン 小 １個（1人前） |
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| トースト ６枚切り１枚、ハンガリー産アカシア蜂蜜（1人前） |
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| Coffee、スキムミルク（1人前） |
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| 12時 |
| 納豆巻 １本（1人前） |
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| 烏龍茶（1人前） |
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| 17時 |
| オニオンサラダ、おかか（1人前） |
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| タイ風春雨（海老）、サラダ菜、もやし（1人前） |
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| ぎようざ ３個（1人前） |
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| 炒飯（1人前） |
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| お茶（1人前） |
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| 19時 |
| Ice Coffee（1人前） |
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| 23時 |
| 森永 ＴＢＣ ２４０ml（1人前） |
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| もち麦お焦げせん ４８g（1人前） |
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