2018/9/4/雨/銭湯(ミント)【もも子の明日さんの健康管理カラダカラノート】
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2018/9/4/雨/銭湯(ミント)
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18年09月04日(火)
2018/9/4/雨/銭湯(ミント)
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-400g
▲ 1
【記録グラフ】
気温 朝
23.5℃
室温
22.5℃
湿度
82%
体脂肪率(朝)
40%
睡眠時間
6.5時間
万歩計
14214歩
体重
66.4kg
【食事の記録】
12時
カロリーメイト チョコレート味(1人前)
---
kcal
Coffee、スキムミルク(1人前)
---
kcal
14時
茹で玉子(1人前)
---
kcal
氷苺(1人前)
---
kcal
Coffee、ミルク(1人前)
---
kcal
饅頭(1人前)
---
kcal
15時
ニンニクの芽牛丼(1人前)
---
kcal
冷や奴(1人前)
---
kcal
味噌汁(油揚げ、若布、葱)(1人前)
---
kcal
林檎 2かけ(1人前)
---
kcal
22時
刺身(みなみ鮪中トロ 4切)、つま(1人前)
---
kcal
和布蕪(1人前)
---
kcal
納豆(1人前)
---
kcal
ほうれん草のお浸し(1人前)
---
kcal
ご飯 150g(1人前)
---
kcal
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kcal
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