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18年09月10日（月）
２０１８/９/１０/新月/世界自殺予防デー/午後大雨 |
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< ２０１８/９/９/...
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－４００g
▲ １
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 6時 |
| バナナ １本（1人前） |
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| ６枚切り食パン １/２枚（1人前） |
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| アロエヨーグルト ８０g（1人前） |
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| Ｃoffee、スキムミルク（1人前） |
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| 納豆巻（1人前） |
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| 餅 2個１００g（1人前） |
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| 12時 |
| 牛乳（1人前） |
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| 13時 |
| ハンバーグ弁当（ポテト、スパゲッティ、スパゲッティサラダ、煮豆、しばずけ、梅干し）（1人前） |
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| プルーン 生 １個（1人前） |
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| 19時 |
| 蜆味噌汁（1人前） |
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| 納豆（1人前） |
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| 韓国海苔（1人前） |
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| 鯖（1人前） |
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| ほうれん草ごま和え １００g（1人前） |
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| ご飯 １８０g（1人前） |
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