月曜断食7日目(美食)【ニクキゥさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ニクキゥさんのトップページ>記録ノートを見る>月曜断食7日目(美食)
18年09月16日（日）

月曜断食7日目(美食)
< 月曜断食6日目(美... 　｜　月曜断食8日目(美... >
【朝ごはん】
焼きおにぎり
【間食】
サラダ焼き煎餅4つ
【晩ごはん】
モスバーガー・ストロベリーシェイク・サラダ
【今日の感想】
食べ過ぎないように気をつける。

【記録グラフ】
基礎代謝
1119kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
30.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
967kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
49.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ニチレイ 本格　焼きおにぎり（1人前） 167 kcal
15時
三幸製菓 ミニサラダ（4人前） 100 kcal
21時
モスバーガー モスバーガー（1人前） 400 kcal
モスバーガー モスシェイク ストロベリー M（1人前） 300 kcal
  967 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE