早朝山王公園周辺ラン【そうとものおとうさんの健康管理カラダカラノート】

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18年09月26日（水）

早朝山王公園周辺ラン
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最初の１キロはゆっくり平均ペース7:42で２キロ目が7:21これくらいがベストの速さと思うが
この日は６キロまでで終了、最後の１キロは6:58

家内のお父さんは診察の結果は軽いヘルニアとのことでリハビリだけで終わったみたい
【記録グラフ】
ジョギング
6km
ジョギング（km） のグラフ
 		体脂肪率
22.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.3kg
体重（kg） のグラフ
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