両親と散歩【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>常夏の国さんのトップページ>記録ノートを見る>両親と散歩
18年10月08日（月）

両親と散歩
< 簿記の仕訳が分から... 　｜　ストレスで眠れない >
【朝ごはん】
　トースト、イチゴジャム、小倉、ヨーグルト　845
【昼ごはん】
　チキンコンビーフクリームパスタ　1300
【間食】

【晩ごはん】
　ご飯2、豆腐ワカメ玉ねぎ味噌汁、かぼちゃコロッケ、キャベツ　1930
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
エクササイズ　山佐
3
エクササイズ　山佐（） のグラフ
 		パワーウォーキング歩数
5369歩
パワーウォーキング歩数（歩） のグラフ
 		体脂肪燃焼量
33.5g
体脂肪燃焼量（g） のグラフ
消費カロリー合計
2282.6kcal
消費カロリー合計（kcal） のグラフ
 		握力グリップ　２５ｋｇ
0回
握力グリップ　２５ｋｇ（回） のグラフ
 		柔軟体操
15分
柔軟体操（分） のグラフ
ジョギング歩数
0歩
ジョギング歩数（歩） のグラフ
 		活動カロリー
593.9kcal
活動カロリー（kcal） のグラフ
 		縄跳び伸ばし
0回
縄跳び伸ばし（回） のグラフ
ゴルフ練習場（球）
0
ゴルフ練習場（球）（） のグラフ
 		サイクリング
0km
サイクリング（km） のグラフ
 		歩行距離
6.18km
歩行距離（km） のグラフ
ダンベル（腕）
0回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
15回
背筋（回） のグラフ
睡眠時間
6.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
7944歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
18.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68.3kg
体重（kg） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE