２０１８/１０/１２/フラ/銭湯（グリーン）【もも子の明日さんの健康管理カラダカラノート】

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18年10月12日（金）

２０１８/１０/１２/フラ/銭湯（グリーン）
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＋４００g

▲　　　１


昨日寝たのは2時半、嫌３時か？


朝起きたら雨が降っていたので、リフレッシュ体操は


諦めて、また不足分寝る。



ストレスマックス。(x_x)

【記録グラフ】
フラ
70分
フラ（分） のグラフ
 		気温　朝
19.5℃
気温　朝（℃） のグラフ
 		室温
18℃
室温（℃） のグラフ
湿度
77%
湿度（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
38%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		ストレッチ
5分
ストレッチ（分） のグラフ
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
10220歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
65.6kg
体重（kg） のグラフ
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