有休　大分県　佐伯市ドライブ【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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18年10月17日（水）

有休　大分県　佐伯市ドライブ
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
　コーヒー・サンドイッチ
【昼ごはん】 　
　生しらす・かまあげ・かき揚げ・いくら・しらす汁
【間食】
　ソフトクリーム
【晩ごはん】
　焼肉・キャベツ・サンマ・味噌汁・和え物（柿・エビ・きゅうりの酢味噌和え）
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
20.8%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体年齢
35
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
53.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
BMI
12
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
8786歩
万歩計（歩） のグラフ
骨格筋率
2.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
71.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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