ニクキゥさん
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1974年09月04日生(女性) B型 |
最新の記録ノート
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2018年 |
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18年10月19日(金)
月曜断食40日目(6-5 |
< 月曜断食39日目(...
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【朝ごはん】 ヨーグルト・ブルーベリー 【昼ごはん】 胡麻マヨ蒸し鶏のこんにゃく麺サラダ 【間食】 栗きんとん 【晩ごはん】 プロテイン・寄せ鍋 【今日の感想】 軽い筋トレのみー
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
9時 |
ヨーグルト(1人前) |
62 |
kcal |
ブルーベリー(20人前) |
9.8 |
kcal |
12時 |
ローソン 胡麻マヨ蒸し鶏のこんにゃく麺サラダ(1人前) |
83 |
kcal |
ローソン でか焼鳥 ふりそでと皮(1人前) |
156 |
kcal |
16時 |
ローソン 栗きんとん(1人前) |
121 |
kcal |
19時 |
ZAVAS プロテイン(1人前) |
78 |
kcal |
20時 |
寄せ鍋(1人前) |
220 |
kcal |
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730 |
kcal |
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