no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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18年10月21日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
2342kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
いのくち やきのり（1人前） 3.9 kcal
日本ハム ロースハム（1人前） 36 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
たまご焼き（1人前） 110 kcal
オリジン弁当 だいこんおろし（1人前） 10 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
山崎製パン しっとりりんごのケーキ（1人前） 411 kcal
山崎製パン しっとりりんごのケーキ（1人前） 411 kcal
20時
ワイン（赤）（1人前） 73 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
しめ鯖（1人前） 146 kcal
ファーストキッチン 白玉クリームぜんざい（1人前） 318 kcal
キウイフルーツ（1人前） 53 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
ほっともっと マカロニサラダ（1人前） 75.5 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
  2342 kcal
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