20181021　サンマルク　花屋　図書館【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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18年10月21日（日）

20181021　サンマルク　花屋　図書館
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【朝ごはん】 カフェオレ
【昼ごはん】 サンマルク　パン各種、チーズインハンバーグ、サラダ
【間食】 アイスコーヒー、ロールケーキ
【晩ごはん】 親子丼(イクラ醤油漬け、刺し身サーモン、海苔、大葉)、澄まし汁(しめじ、ミョウガ、卵)、生湯葉、生姜醤油漬け
【夜食】 ロールケーキ、ミルミル

【今日の感想】














池の水を抜いちゃった神社に様子を見に行く。
おおお、モロコが沢山泳いでいる～
そして、タヌキ？の足跡が沢山。
境内は七五三の幸せ家族で一杯。











ベーカリーカフェも人が一杯。
開店してすぐに行ったのに、待ちましたなぁ。

料理は美味しいけれど、パンの食べ放題はそんなに食べられるわけもなく、
もういいかな。










花屋に寄って、秋の草っぽい花やら草やら購入。
イイ感じ。
【記録グラフ】
体重
58.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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