no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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18年10月26日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
15534歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2111kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
トップバリュー 食パン6枚切り（1人前） 166 kcal
富永貿易 メープルシロップ（1人前） 52 kcal
マルサンアイ 調整豆乳（1人前） 108 kcal
カゴメ トマトジュース（1人前） 40 kcal
12時
oto パスタ oto 240g（1人前） 358 kcal
バジル（1人前） 0.24 kcal
14時
ローソン とんかつサンド（0.4人前） 133 kcal
宝製菓 ミックスサンド（1人前） 52.2 kcal
19時
ちゃんぽん（1人前） 732 kcal
餃子（3人前） 129 kcal
餃子（2人前） 86 kcal
20時
焼酎（乙類）（0.5人前） 131 kcal
オリジン東秀 焼鳥（2人前） 124 kcal
  2111 kcal
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