2018/10/28【鈴輪さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>鈴輪さんのトップページ>記録ノートを見る>2018/10/28
18年10月28日（日）

2018/10/28
< 2018/10/2... 　｜　2018/10/2... >
人生の意味について。

人に意味付けされるのは、こっちおいといて。

自分で意味付けするときに（しなくてもいいけど）、
過去に向かってするか、未来に向かってするか。

過去の意味付けをすると、未来まで曇る気がする。
未来に意味付けして、今どうしようかと思うと、けっこうイイ感じに過ごせそうな気がする。

人生の意味の必要性なんて、その程度のもんだと、思う。

＝＝

きょうはちょっとトレーニング変更してみよう。

いつもはスタジオプログラム終わったあと、
縄跳びできてたときは縄跳び、足痛めてからはクロストレーナーだったけど。

ラダーとステップ台（踏み台昇降）の組み合わせで20～30分、サーキットしてみよう。
心拍数持つかな（笑）

↓

スタジオ終わったあと、やってみたものの集中力なくて、5分で挫折。

【記録グラフ】
HIIT／インターバル
25分
HIIT／インターバル（分） のグラフ
 		ボクササイズ
60分
ボクササイズ（分） のグラフ
 		自転車
16km
自転車（km） のグラフ
縄跳び
30分
縄跳び（分） のグラフ
 		クロストレーナー
55分
クロストレーナー（分） のグラフ
 		エアロバイク
25分
エアロバイク（分） のグラフ
体重
51.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE