雪泥鴻爪（せつでいのこうそう）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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18年10月29日（月）

雪泥鴻爪（せつでいのこうそう）
< 雪中松柏（せっちゅ... 　｜　切問近思（せつもん... >
「人間の行為など一時的ではかないものであることのたとえ」
類：無鋭無踪（むえいむそう）

タリーズコーヒー神田橋本郷通り店にてSコーヒー、トーストツナチェダーメルトモーニングセットをブランチとして。

【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
2回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
36
体重年齢（） のグラフ
世界遺産勉強
20分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		タリーズ
1回
タリーズ（回） のグラフ
 		漢検勉強
2分
漢検勉強（分） のグラフ
スクワット
10回
スクワット（回） のグラフ
 		気温
22℃
気温（℃） のグラフ
 		ウエスト
74.6cm
ウエスト（cm） のグラフ
腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		最低血圧
90mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
67回
心拍数（回） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.1
BMI（） のグラフ
血圧
154mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1469kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
14.5%
体脂肪率（%） のグラフ
走行距離
108.1km
走行距離（km） のグラフ
 		ストレッチ
11分
ストレッチ（分） のグラフ
 		万歩計
270歩
万歩計（歩） のグラフ
腕立て伏せ
10回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		骨格筋率
34%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
59.9kg
体重（kg） のグラフ
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