寒くなって来たので…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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18年11月02日（金）

寒くなって来たので…↓
< 防犯情報…↑ 　｜　仕方ないので…↓ >
【朝ごはん】
308.4kcal
【昼ごはん】
468kcal
【晩ごはん】
573.9kcal　　　　　　　　　　　
【夜食】
kcal

ウォーキング： 時速4.2km程度で約0分 約0km　消費0kcal 0歩
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　またまた、色んな所で道路工事が始まりましたね（－－；
渋滞が…
一時期、これから春にかけて工事が多いのは自治体が予算を
消化するためだとか言われてましたよね…
実際は寒くなるとアスファルトの硬化が早まるかららしいですね…
何だか、実しやかに言われていた噂は何だったんだろうか…（＾＾；
ま・だから噂って言う事なんでしょうね…
それにしても工事が多くて渋滞が（－－；
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野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
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簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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【記録グラフ】
脈拍
50回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
116mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
83mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
28.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1350kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.4kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
キムチ（0.4人前） 7.4 kcal
ほくと食品 焼豚フレーク（0.2人前） 66 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.2人前） --- kcal
12時
明星 極のチャルメラ　バリカタ麺　辛豚骨まぜそば（1人前） 468 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.2人前） --- kcal
18時
ご飯（1.5人前） 353 kcal
マグロ刺身（0.8人前） 80 kcal
トップバリュー 醤油（0.5人前） 3.2 kcal
練りわさび（0.5人前） 2.7 kcal
宝幸 さば梅じそ風味（1人前） 135 kcal
サンガリア あなたのお茶（0.2人前） --- kcal
  1350 kcal
食事レポートを見る
コメント
kotoneko 2018/11/02 14:57 
予算を使い切っていないと　翌年の予算が少なくなる。。かは　わかりませんが
使い切るためじゃなくても　「予算があればこっちの工事もやる」・・とかで
実際（今でも）年度末に　調整のための工事発注・・あると思いますよ
 みたお 2018/11/02 17:30 
ま、色んなパターンはあるんでしょうね…
とりあえず、渋滞だけは何とかして欲しいです（－－；
おじまる子 2018/11/02 20:14 
アスファルトの硬化が関係してたんだ？！
北海道では工事中に積雪したり凍結したりするので、乾かす目的じゃなく、地面を溶かす目的のバーナーの特殊車輌もよく見かけます～
 みたお 2018/11/02 21:59 
以前、クイズ番組か何かでやってましたわ～
北海道だとこちらとは違う事が起きるんですね～（＾＾）
milosilo21 2018/11/03 05:51 
あぁ~　そう言われれば　昼間　珍しく道路を走ったら　工事中で~ びっくり !!
普段は　朝早く夜遅いので　道路の工事中も無く　気付きませんでした !!

交通量が めちゃ多いし　道路の経年劣化も それなりに理解できますね~ ☆　人と同じで年取れば・・
 みたお 2018/11/03 08:09 
そうなんですよね…工事次期みたいです…
確かにメンテや工事も必要なんでしょうけどね…
中には同じところを何度も何度もほじくり返している所もありますよ
ウチの真ん前がそうです…今まで何度ほじくり返しているか…（－－；
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