是非善悪ぜひぜんあく）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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18年11月03日（土）

是非善悪ぜひぜんあく）
< 是非曲直（ぜひきょ... 　｜　是非之心（ぜひのこ... >
「物事のよしあし」
類：是非曲直（ぜひきょくちょく）・ 理非曲直（りひきょくちょく）

■テニス
テニス三昧、通常のスクールの後、一つ上のクラスの方々と練習会、さすがに皆さん大会に出ている方々なので上手い、ミスがない、もう少し上手くならないとなあと実感。　またお誘い下さい。
航空ショーだったが、今年はテニスコートから空を見上げる。写メは撮れず。
【記録グラフ】
体重年齢
36
体重年齢（） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		世界遺産勉強
19分
世界遺産勉強（分） のグラフ
最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
75回
心拍数（回） のグラフ
 		ストレッチ
12分
ストレッチ（分） のグラフ
BMI
20.9
BMI（） のグラフ
 		血圧
133mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		スクワット
10回
スクワット（回） のグラフ
基礎代謝
1459kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
14.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
ウエスト
74.6cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		睡眠時間
7.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
2回
腹筋（回） のグラフ
万歩計
1235歩
万歩計（歩） のグラフ
 		テニス
270分
テニス（分） のグラフ
 		骨格筋率
33.9%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
59.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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