食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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18年11月07日（水）

食事
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【朝ごはん】
とん汁たまかけ朝食ミニ
【昼ごはん】
冷しゃぶスパゲッティ
レーズンパン
【間食】

【晩ごはん】
なか卯　3種のきのこ親子丼　ミニ
鶏塩うどん
【夜食】
ウイスキー
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2391kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
たまごかけごはん（1.3人前） 392 kcal
すき家 とん汁（1人前） 117 kcal
セブンイレブン ポテトサラダ（1人前） 48.3 kcal
すき屋 のり（1人前） 27 kcal
12時
冷しゃぶサラダ（0.3人前） 149 kcal
レーズンパン（2人前） 377 kcal
セブンイレブン サラダパスタ（0.4人前） 188 kcal
19時
なか卯 親子丼 並（0.7人前） 464 kcal
ミニストップ 鶏塩つけ麺（1.1人前） 538 kcal
20時
ウイスキー（0.4人前） 90.4 kcal
  2391 kcal
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