no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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18年11月08日（木）

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【朝ごはん】
北海道無調整3.7牛乳200ml、鍋キューブ鯛と帆立の極みだし鍋、相模大山木綿、ささみ53、ぶなしめじ、榎茸、舞茸、椎茸、白菜、人参、玉葱、スイートブレッド
【昼ごはん】
稲庭うどん
【間食】

【晩ごはん】
玄米白米、しじみみそ汁、天麩羅（海老、牛蒡、かき揚、椎茸肉詰）、ポテトサラダ、野沢菜、梅干、らっきょ、ワイン
【夜食】

【今日の感想】

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