no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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18年11月12日(月)

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【朝ごはん】
北海道無調整3.7牛乳200ml、コクだし醤油よせ鍋50ml、相模大山木綿、ささみ53、ぶなしめじ、榎茸、舞茸、椎茸、白菜、人参、玉葱、スイートブレッド
【昼ごはん】

【間食】
のり塩柿の種&ピーナッツ6パック192g、ほくじゃが牛肉コロッケ、石窯ショコラブレッド
【晩ごはん】
釜揚げうどん並、かしわ天、半熟玉子天
【夜食】

【今日の感想】

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