早朝　出勤前山王公園周辺ラン【そうとものおとうさんの健康管理カラダカラノート】

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18年11月21日（水）

早朝　出勤前山王公園周辺ラン
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出発がちょっと遅くなったＡＭ５時３０分過ぎ
通常６時までに戻って来るようにしているので時間がない
なぜか今朝は数か月に１回あるかないかのような好調
走り出してもいつものような息苦しさはまったくない
ＧＰＳ時計は衛星をとらえるまで時間待てなかったので計測なしの状態で出発
数百ｍ走って衛星をとらえる
仕事がある日は長くても5ｋｍの距離しか走らないようにしていたが今朝は好調だったので6ｋｍまで距離のばす
時計で計測出来なかった距離をプラスしたら6.7ｋｍほどでした
今朝は本当に心地よいランニングでいつもこんな感じなら最高
【記録グラフ】
ジョギング
6.7km
ジョギング（km） のグラフ
 		体重
70.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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